月经不调吃什么水果好？月经不调吃什么水果，因为有些水果对女性的健康是很有好处的，而且还能预防月经不调的发生。那么月经不调吃什么水果预防月经不调好呢？我们一起来看看吧。

1、首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好；

2、其次了解温热性水果，比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣，这些水果都比较适合月经不调时期。

3、凉性水果如火龙果，梨，苹果， 杨桃，山竹，葡萄柚，草莓，枇杷，西瓜，香蕉，奇异果，这些一定要少吃，甚至不吃。

对于“温和”和“平和”的水果，考虑月经不调吃什么水果的女性可以接收，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。经期吃什么水果好，记得“平和”性的水果要多吃。