饮食调理神经衰弱吃什么食物好
艳艳
2015-04-21
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饮食调理神经衰弱吃什么食物好
1、神经衰弱吃什么好?百合粥:老年人体弱多病,心血不足,往往是导致心肾不交,失眠,多梦,健忘,心烦意乱,多愁善感,甚至是整夜不能人睡。方用百合30克,先用清水浸泡了半日,去其苦味,再加大米50克,共煮到米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。百合内含有少量的淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效的药物。
2、神经衰弱吃什么好?糯米山药莲子粥:鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖渍桂花,即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
3、神经衰弱吃什么好?芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量的水一同的煮为汤,弃去了芹菜与酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭以后和晚上临睡前两次分服。这款的药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起了的失眠健忘、血压高的时头晕目眩等病证。
4、神经衰弱吃什么好?龙眼姜枣汤:龙眼肉10克,生姜5片,大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉,鲜的生姜洗净刮去外皮,切片,大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同的放入锅中,加水两碗,煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤,此为一日量,分两次饮用。这款药膳有补血益气,养血安神的功效,适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
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