女人吃红豆的好处 红豆养生食谱
2015-12-24正燕
滋润肌肤
c、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
功效:清热美白,滋润肌肤。
4、去水消肿汤
制法:
女人吃红豆的好处?将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
功效:
此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
5、红豆陈皮排毒粥
材料:红豆200克 陈皮5克 盐少许
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