健康养生

女人吃红豆的好处 红豆养生食谱

2015-12-24正燕

滋润肌肤

c、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:清热美白,滋润肌肤。

4、去水消肿汤

制法:

女人吃红豆的好处?将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。

功效:

此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

5、红豆陈皮排毒粥

材料:红豆200克 陈皮5克 盐少许

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