二、补肾壮阳粥类

1、韭菜粥

原料：韭菜粥150克，大米100克。

制作：

（1）将大米淘净，加清水适量煮至粥成。

（2）男人吃什么壮阳？调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。

功效：可温肾壮阳。

2、海参粥

原料：海参50克，粳米100克。

制作：

（1）将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。