研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。

这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，女性美颜抗衰老食物，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。

多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，女性美颜抗衰老食物，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

多吃富含胶原蛋白的食物

几类美颜抗衰食物 女人要常吃

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，女性美颜抗衰老食物，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。

特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，女性美颜抗衰老食物，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。