孕妇洗澡宜采用淋浴

孕妇洗澡如果使用坐浴或盆浴，会让洗澡水进入阴道，从而使细菌进入体内，可能会得妇科病，同时也会影响到胎儿的健康，所以洗澡的方式应该采用淋浴。

不要用喷口直冲腹部

孕妇洗澡的时候就不能像怀孕前那么随意冲洗身体个部位，孕后洗澡不能用水直冲腹部，如果刺激到子宫对胎儿不好。最好的方式是毛巾沾水（注意水温）轻轻洗腹部，用棉签沾淡盐水清洗肚脐眼。

注意清洗乳房

孕期皮肤排泄物比较多，洗澡的时候注意清洗乳房，特别是乳头的白色分泌物，对以后分泌乳汁有帮助。清洗乳房的时候注意要轻轻的清洗，不要用太力。

注意清洗外阴

洗澡必须外阴，孕妇更需要特别清洗外阴，清洗外阴要用专门的毛巾，每次用完毛巾必须用开水烫一下，再在太阳下晒干。

洗澡时间控制在20分钟之内

洗澡时间不宜过长，对自己不好对胎儿也不好，洗澡时间最好控制在20分钟之内。

水温控制在38度左右

特别是孕妇，一定要注意水温，水温过高，会刺激子宫，引发意外，水温太低又怕感冒，孕妇感冒又不能随意吃药，所以洗澡注意水温，最好在38度左右，夏天可以稍微低点，冬天可以稍微高点。

洗澡注意防滑

由于怀孕后，平衡能力会稍差，所以洗澡的时候注意防滑，最好点浴室垫上防滑垫，以免发生意外。

洗澡注意换气

孕妇需要比其他人更要注意换气，洗澡的时候要么开窗户要么开浴霸的换气。