健康养生

必须知道的生活养生误区

2015-10-23魏魏

1.服芦荟美白孕妇忌吃:芦荟可以美白,虽然未必效果显著,但至少成分天然对身体无害。但芦荟品种达三百种以上,市面上有即食装,也有天然自制食用,应该如何挑选?目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种,包括:好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟,及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用,内服则有轻泻、排毒功能,从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙,由于不同牌子之浓度有异,根据标签指引服用最安全,由于有轻泻作用,孕妇忌吃。

2.DIY柠檬片果酸灼伤皮肤:柠檬片果酸可以使皮肤表皮加速脱落,改善皮肤粗糙情况,但要处理得宜、时间控制精准。如果浓度过强,或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤,也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用;浓度过稀又没有效果。所以,不建议大家使用。

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