三、腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能。 所属经络：足太阴脾经。 具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。 

四、拇指尖端——呼吸系统健康。 所属经络：手太阴肺经。 具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。

五、手掌中央——宁心安神。 所属经络：手厥阴心包经。 具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。

六、臀横纹中央——膀胱健康。 所属经络：足太阳膀胱经。 具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康。