健康养生

气功入门 气功锻炼有哪些主要的意守方法?

2015-08-08艳艳

1、意守身体放松:有意识地使身体放松,是练功中最基本的内容。从练功一开始,就要注意身体姿势摆得安稳妥当,舒服自然,并在整个练功过程中不断加深放松的程度。

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