八、保健品的选择：人们总有一种误解，认为保健品就是好东西，能治疗百病，对身体有益。笔者认为，通过练功身体自然好起来了，这样就没有必要再吃什么补品。且补品的选用，不同体质也不同，必须遵医嘱，自己不要乱用。

九、性生活的选择：老年人练功一段时间后，身体状况好起来了，可能部分人又会恢复性生活。老年夫妻过性生活满足生理上的需要也是人之常情，通过气功的修炼还能使性生活更加和谐，恢复精力也更快，但也要注意有个度。孙思邈说：“多欲则志昏。”年轻人尚且节欲，老年人更应尽量节制。过完性生活后，还要多做炼律化精、炼精化气的功法，以补充精力。

老年人在进行气功养生的过程中，若能做好上述的选择，一定能达到健康长寿的目的。