现在业余时间去户外运动的人越来越多，毕竟都市的生活始终使人处在一种无形的压力中，只有亲近自然，才能将自己在都市里积蓄的郁闷和不快彻底的发泄出来。户外活动虽好，但我们也须注意安全，一些户外活动必备的安全常识还是有必要了解的。

1、尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。

2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕，户外运动。