白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。解说如何防止白发？从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙。

分析一下怎样预防白发？有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。　　

充足的营养是身体健康的保证，同样也是头发健康的保证。我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以，是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼。

应该怎样防止白发呢？研究证明，吸烟会导致身体过早老化，因此戒烟应该是你行动的第一步，停止吸烟还将改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。应该怎样防止白发呢？

预防遗传性白发，现在有很多人虽然年纪不大，但是很多人都出现了少年白发症的现象，那么白发是怎么形成的呢?白发的病因是遗传还是后天?我们需要了解这些白发症的常识，那样才能学会预防白发。