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怀孕睡不着吃什么可以缓解

百姓健康网 | 2019-12-12

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本期受访专家

向TA咨询

王美莲主任医师

江苏省人民医院

擅长：妇科内分泌、月经失调、更年期综合征和绝经后骨质疏松症等的诊断治疗

访谈纪实

怀孕睡不着时在睡前喝点温牛奶和酸奶都有助于睡眠。怀孕期间会由于激素水平的问题会发生失眠、睡不着的现象，一些生活琐事如经济问题、感情问题、后期孩子教育问题等都会导致焦虑的情绪，因此会睡不着觉。平时孕妇要注意放松心情、多与别人沟通。

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