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名医访谈

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如何通过饮食及运动预防糖尿病

百姓健康网 | 2019-10-30

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本期受访专家

向TA咨询

张妮娅主任医师

南京市中西医结合医院

擅长：糖尿病及其并发症，糖尿病肾病、糖尿病血管神经病变、糖尿病视网膜病变、冠心病...

访谈纪实

普通人想预防糖尿病发生首先要有健康的生活方式。比如合理膳食、注意控制总热卡、碳水化合物、蛋白质脂肪的合理分配，多吃蔬菜瓜果，少吃含糖食物及含油脂成分高的食物。另外，建议患者要适当运动，把体重控制在理想范围内，有助于远离糖尿病。如果有糖尿病家族史要监测自己的血糖情况。