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失眠按摩什么穴位

百姓健康网 | 2019-09-08

1448次49₊₁

本期受访专家

向TA咨询

周伟副主任中医师

南京市中医院

擅长：小儿寰枢关节半脱位，膝关节骨性关节炎，膝关节滑膜滑囊炎，骶髂关节功能紊乱综合征...

访谈纪实

一般来说，针对失眠的治疗有以下两个方面：1、根据睡眠先睡心的原理，可以在缓解紧张、慢性疲劳或者压力大等因素的同时，按摩头部的百会穴、四神聪、太阳穴；2、根据胃不和则卧不安的原理，在临睡前要避免饱餐，注意肠胃的调理，可以起到一定的帮助作用。

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