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腰椎间盘突出能不能练瑜伽

百姓健康网 | 2019-08-18

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本期受访专家

向TA咨询

张彩荣副主任中医师

南京市中医院

擅长：运用火针、小针刀、穴位埋线、子午流注针刺法、刺络放血等治疗面瘫、中风、肥...

访谈纪实

腰椎间盘突出只要不压迫神经、血管和肌肉，则患者就不会有症状，可以做瑜伽。因为瑜伽很多动作只要做得规范到位，对于局部肌筋膜的松弛就有很好的作用。但若椎间盘突出压迫神经、血管、肌肉并引起相应的症状，如腰痛、下肢的放射疼痛和麻木，且症状比较严重，则建议暂停瑜伽。