怎样去除自卑恐惧心理

访谈纪实

人的自卑和人的经历有一定关联，如果是严重的心理自卑恐惧，建议去正规医院进行就诊、评估和诊断，最后通过专业的心理治疗师，进行系统的治疗。因为心理治疗师会帮助患者分析自卑是如何产生的，并且帮住患者形成一种正确的观念：要不断的练习和正确的行动去克服自己的自卑，也可以借鉴系统脱敏循序渐进的基本准则。