如何克服恐惧心理

访谈纪实

克服恐惧心理要看其严重程度。轻度的心理恐惧症可以通过自我调节来改善，患者需要克服心理障碍，怕什么就去做什么；中度或者严重的心理恐惧症需要接受专业的诊断，由专业心理治疗师进行治疗。恐惧症治疗主要分药物治疗和心理治疗，药物治疗以抗焦虑药物治疗为主，另外要进行行为训练，让患者对其恐惧的事物进行逐级脱敏。