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如何进行晒太阳补钙

百姓健康网 | 2018-11-23

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本期受访专家

向TA咨询

孔霞副主任医师

南京市第一医院

擅长：循环系统疾病，呼吸系统疾病及儿科常见病、多发病的诊治

访谈纪实

补钙首先应补充钙剂及维生素AD，但这些只是补钙所必需的物质。钙的转运条件是要把外界的钙、维生素AD转化至体内，而转化到体内唯一的途径就是晒太阳。因此，应当注意适当地晒太阳，尤其冬季阳光日照少，一定要选择合适的时间去户外多运动、多晒太阳。

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