老年人失眠的原因及治疗

访谈纪实

实际上，老年人失眠的原因有很多种。首先最常见的一类是年龄段的原因，因为随着年龄的增加，人类本身需要的睡眠时间就会减少。像小孩子、小婴儿都睡十几个小时，但年龄越大，睡眠需要就越少，睡的时间也越短，可能睡五六个小时就醒了。同时，老年人白天会打瞌睡，而很多短的瞌睡也是大脑的一种休息。因此，老年人失眠第一常见的原因是年龄段的原因。第二常见的原因是躯体疾病，因为老年人身体上有很多疾病，有些疾病会干扰睡眠，比如慢性疼痛、各种风湿、类风湿关节炎、各种心脏病、肺呼吸疾病、躺不下来等。同时，老年人在用药时，有些药物有兴奋作用，也会引起失眠。第三常见的原因是情绪原因，很多老年人会遇到一些打击，比如丧偶、生病，情绪就会低落，也很容易引起睡眠问题。