百姓健康网 | 2021-04-17
503次47+1江苏省人民医院
擅长:抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...
导致失眠的原因较多,最常见的是心理因素引起的失眠,通常几乎占总原因的80%以上。心理因素是人类进化而来的一种机制,当大脑认为现在面临危险时便会进行思考、运作,此时大脑无法静止,所以会导致失眠,比如有压力、遇到挫折、婚姻感情出现问题、思虑过多等必然会引起大脑过度活跃。为了应对这些复杂的情况,大脑会主动的加速延长运转的时间,在该情况下会导致晚上的睡眠质量变差。此外,若患者晚上饮用浓茶、咖啡或一些药物,则通常也会导致失眠。