便秘治疗方法

访谈纪实

便秘的治疗方法有很多。从饮食的角度来说，患者要增加纤维素的摄入量，如韭菜、芹菜等蔬菜，香蕉等水果都可以增加膳食纤维的摄入，从而增加粪便的数量。从运动量的角度来说，患者要增加运动量，适度的腹部运动可以明显促使粪便的排泄。从习惯的角度来说，患者一定要养成定时排便的习惯，当产生便意的时候要及时排便，不要因为某些原因而忍住不排。从肠蠕动的角度来说，患者可以通过各种药物的使用来增加肠道的蠕动，加快粪便在肠道内的传输速度，在1-2天内形成一次粪便并排出来，从而达到消除便秘的目的。