便秘患者饮食上要注意哪些

访谈纪实

正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘患者要注意饮食，像是油炸，辛辣，酒，是要注意的。要荤素搭配，除了要吃粗纤维的东西以外，还要是适当的吃一些荤菜；菌群失调的患者，可是吃一些调节肠道菌群的食物，像酸奶，香蕉，杂粮都是不错的选择。