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牛油果的功效

百姓健康网 | 2020-06-23

696次42₊₁

本期受访专家

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韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

牛油果的功效有：1、单不饱和脂肪酸含量达到50%以上，媲美了橄榄油；2、提升免疫力，特别是亚健康状态、脾胃虚寒的人食用后效果明显；3、维生素、矿物质含量较高，可降脂、降血糖、降压；4、促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜。但它不能吃太多，因为脂肪含量较高。