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腰椎间盘突出症睡姿

百姓健康网 | 2017-12-20

3761次61₊₁

本期受访专家

向TA咨询

蒋赞利副主任医师

东南大学附属中大医院

擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、以及脊柱创伤等骨科常见...

访谈纪实

腰椎间盘突出症对睡姿上的要求不高，平卧、侧卧、趴着睡都可以。仰卧时只要卧具合适，四肢保持自然伸展。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，会不断翻身。但最好不要弯着腰睡或蜷起来睡。