女性们的体质相对是比较弱的，所以女性们容易患上贫血症。贫血的人群呼吸较缓慢，辛苦，并且脸色较黄较深沉。女士们都喜欢用阿胶补气血，所以有不少女士们就有疑虑：缺铁性贫血吃阿胶可以预防吗？

阿胶酱善于治疗血虚引起的各种病症，并能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤保健，服用阿胶后会使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。

阿胶还能调经安胎、增强体质、延缓衰老、提高免疫力、改善睡眠、健脑益智、抗疲劳、抗辐射、提高血红蛋白含量、升高白细胞、改善骨密度和促进钙吸收，有助于防治包括癌症在内的多种疾病，男女老少都可以服用。补血人士大可放心用。

此外，除了缺铁性贫血吃阿胶外，含铁丰富的食物。如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等也可以选择。 

还有高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白。蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等是都高蛋白食物。