快生冻疮了该怎么做？平时经常进行耐寒锻炼，坚持户外活动，可常常搓手、搓脚、搓脸，以改善冻疮好发部位的血液循环功能，增加肌体的耐寒能力，以抵御外寒。当天气太冷时，户外活动的时间要短。变换季节时，应注意保暖。平时也可以进行局部冷温水浴，即将双手或是双脚在10℃的冷水和38℃的温水中交替浸泡。

快生冻疮了该怎么做？有冻疮体质者，可以在入冬前一月增加维生素A、C以及矿物质的食入，来提高机体耐寒力。也可以在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于75酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2-3次。

快生冻疮了该怎么做？经常换洗鞋袜，以保持干燥、清洁。鞋袜、手套大小要合适，不能过紧，使血液循环畅通。手脚暴露部位可以抹些哈蜊油或是防冻油，防止皮肤皲裂。

快生冻疮了该怎么做？勤进行体能活动，锻炼耐寒能力。 勤准备防寒物品，保持身体暖和。 勤换鞋、袜和鞋垫。 勤用热水洗脚，保证脚部的血液畅流。 勤活动手脚及揉搓面部。 勤互相督促，互相关爱，共同防治冻伤。

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