你知道晕厥该如何预防吗？晕厥的预防有生活要规律、处事达观、不过度熬夜、一日三餐规律，这样可以使得人体生物钟有规律的运转，同时也使得神经、体液调节条理有序，这是预防疾病的关键。晚上睡觉前不要喝过浓的茶或咖啡，积极进行体育锻炼，饮食结构均衡。

晕厥该如何预防？

1、如果你感到晕厥即将发生，假设病因是暂时性的血压下降，可采取两种简单方法避免意识丧失。第一种方法，交叉双腿、压迫腹部肌肉，通过挤压腿部静脉（腿中的静脉血流向心脏）和刺激神经系统以收缩动脉（增高血压）来增加血压。第二种方法，用一只手抓住另一只手，然后将双臂伸直。

2、喝两杯水虽然不能立即生效，却可能在30到60分钟内防止晕厥，其原因可能是补充了血容量。类似的建议还有，坐下来将头埋在两腿间，这样会另你好受些。坐下来能避免晕厥，将头埋在腿间能使大脑获得更多血液。

3、如果已经发生晕厥，最好让病人平躺在地上。这样心血管系统就不必对抗重力。同时将病人身体翻向一侧以免误吸。晕厥后让人坐着是不对的，因为那样血液就不得不向上流向大脑。

上述这些就是针对“晕厥该如何预防”这一问题的介绍了，祝您早日的康复。