你想知道动脉瘤如何预防保健吗？在平时生活中应该要多吃一些豆制品，不要吃一些高脂、高糖、高盐的饮食。人要特别的平和，一定不要动不动发脾气，越发脾气的人，就会越容易得心血管疾病的。要有良好的心态，平和的，很多人就是会把什么东西看的很淡。另外多吃水果，少吃盐。比如说富含维生素的蔬菜、水果，多吃一点鱼，鱼是可以有助于松弛动脉或者稀释血液的，多吃一些这个是可以的。平时适当的运动，吸烟和喝酒对主动脉瘤是有激发作用，红酒我们是提倡一天喝一杯，多了就会起反作用了。

动脉瘤如何预防保健：

1.从儿童时期就要养成良好的饮食习惯，饮食均衡，不挑食、不偏食，每天食多种蔬菜、水果，最好达6种以上。这样就可以预防脑血管病变，延年益寿。

2.加强自身修养，遇事冷静、不急躁、少发脾气，会减少肾上腺素色额外分泌，减少或延缓高血压、动脉硬化的发生。

3.对于已有动脉瘤潜在疾病的患者们，如何注意避免诱发因素是十分必要。保持大小便通畅、及时治愈咳嗽、避免情绪激动，减少对颅内压的影响，避免动脉瘤破裂出血的发生。

以上就是动脉瘤如何预防保健的具体内容，希望能给大家带来帮助，祝身体健康。