气血不足吃什么

访谈纪实

益气补血的食物有很多，具体来说红枣、黑豆可以补血，山药可以补气。临床上要根据具体的情况，结合经络辨证、脏腑辨证以及疾病辨证来选择食物。如果患者以气虚为主，可以在煲汤时放一些党参、当归之类的药物；如果是以血虚为主，可以加入红枣、桂圆等温阳活血的食物来辅助治疗。