怎样减掉腹部脂肪

访谈纪实

临床上，腹部脂肪的减除叫做减脂，而减脂是比较难的。一般情况下，只能通过调整能量的摄入和能量的消耗，打破这种平衡来减脂。一般来说，只要增加消耗的能量，减少摄入的能量，则腹部脂肪就会逐渐减少。但是想要达到这种目标，患者需要长期运动，比如跑步、跳绳、骑自行车、游泳等。