减肥可以吃零食吗

访谈纪实

减肥的患者要注意控制总热卡，在一定程度上如果出现明显的饥饿不适，必要时可以适当少吃一点零食，但不建议大量的吃。总的来说，减肥最重要的就是要注意控制饮食，尤其是控制零食。另外，还要适当的锻炼身体，把饮食和运动结合起来才能够帮助控制患者的体重。