运动多长时间能减肥

访谈纪实

一般来说，糖尿病患者进行中等强度的运动半小时以上，有助于控制血糖，一小时以上的运动有助于消耗体脂，因此建议糖尿病患者最好每天都能运动，每次至少运动半小时以上，有助于控制体重、血糖和血脂，并且建议患者能够长期坚持运动，不要半途而废。