百姓健康网 | 2019-09-06
赵武伟副主任医师
东部战区总医院秦淮医疗区
擅长:头痛、癫痫、痴呆、不自主运动等神经内科疾病的诊治
肌肉酸痛主要是指大肌群的酸痛,多数是因为短时间内的负荷过大所造成的肌肉劳损和乳酸堆积,乳酸堆积后就会形成酸痛的症状。因此可以通过以下方式缓解肌肉的酸痛:1、多饮水,加速乳酸的排泄;2、适当休息缓解肌肉的疲劳和损伤;3、局部的按摩或冷敷。
赵武伟 副主任医师
范磊 副主任医师
杨书丰 副主任医师
王海虎 副主任医师