百姓健康网 | 2019-08-28
范磊副主任医师
南京医科大学第二附属医院
擅长:骨质疏松、关节置换 、腰椎管狭窄 、椎体成型等疾病的治疗
崴脚了快速恢复的方法是冷敷或者热敷,主要根据时间长短来选择。患者踝关节扭伤在48小时内,可以选择冷敷,此时冷敷效果最好,能够缓解局部出血的症状;如果患者扭伤时间超过48小时,可以通过热敷改变淤血部位的血液循环;如果患者是急性踝关节扭伤,可以直接冰敷。
杨书丰 副主任医师
范磊 副主任医师
王海虎 副主任医师