跑步是否损伤关节炎

访谈纪实

无论上下楼、跑步，还是弹跳性的运动，对膝骨关节的损伤都会比平路上的走动损伤要大。所以患者在做动作时，如上下楼，建议抓着扶手一步一步的上去。而在做弹跳性或跑步这种剧烈的运动之前，务必要做好热身运动，之后才可进行这种类型的运动方式，但切忌过于猛烈和时间过长。