肥胖的饮食调理方法

访谈纪实

关于肥胖的饮食指南，有中国的膳食指南，要求每天摄入热量在1200-1800千卡。而对于中等热量，要求减少500-600千卡，同时限制晚餐或者是晚餐后的加餐的热量。但个人自身的控制往往不理想，建议肥胖症患者寻找专门的营养专家咨询，再调节自己的热量摄入。