男人如果有了肾虚，“性福”可能就会因此而断送，有问必答网专家指出，男人肾虚以后，一定要注意找到问题的解决办法，不要让肾虚的症状变得越来越严重，另外，如果使用了以下的方法，肾虚症状并没有改善，就要到医院检查一下身体。

青年肾虚怎么办才好1、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

青年肾虚怎么办才好2、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

青年肾虚怎么办才好3、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

青年肾虚怎么办才好4、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

青年肾虚怎么办才好5、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，男性肾虚不妨一试。让自己在平时的饮食中找回往日的自信。

而肌肤干燥、头发脱落是女人肾虚易显老的重要原因，肤色不够粉嫩，滋润;面色萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少光泽，并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。

最后，专家指出，正是因为无论女性还是男性，都很容易患上肾虚，所以这个疾病是需要我们引起重视的，特别是如果男性患上了肾虚，那么在性生活方面，就可能出现问题，这时候夫妻间的感情，也可能因为肾虚的问题，而受到影响。