- 2015-05-15 13:56:41
- 霞霞
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老年斑是在老年人皮肤上出现的一种脂揭质色素斑块,大部分在50岁以后开始生长,多见于高龄老人。它们一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,出现在上肢。饮食多下功夫对治疗疾病有帮助,那么老年斑的食疗方法有哪些?下面听小编说说老年斑的食疗介绍。
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。食物纤维多、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C较多的氧化作用,使色素转淡,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。脾胃虚寒的老年不可多吃,容易腹泻。
那么老年斑的食疗方法有哪些?
西红柿
西红柿保养皮肤、消除雀斑的功效。西红柿红素比较多、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
那么老年斑的食疗方法有哪些?
黄瓜粥
食疗功效:现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
那么老年斑的食疗方法有哪些?
西红柿汁
食疗功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
胡萝卜汁
做法:维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。
那么老年斑的食疗方法有哪些?
以上就是关于老年斑的食疗介绍的相关介绍,大家了解老年斑的食疗介绍之后,多多注意,预防此病,健康生活。