肠胃炎，这种疾病和季节也有一定的联系。一般来说，这种疾病在夏天的时候比较多发。因为有很多人都有吃剩菜的习惯，这些剩菜里面有的时候在夏天就会隐藏着一些看不见的危害物质。那么，日常生活中，我们应该肠胃炎怎么调养饮食?

肠胃炎怎么调养饮食(1) 合理膳食：很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错误的!人体需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停!无论是在炎炎夏日，还是在其他季节，都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质(鸡蛋、瘦肉含有的高质量蛋白质)和夏季新鲜蔬果的搭配，简单又实用，能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主，切忌用炖法，夏天最不适宜吃大补、过油的食物，因为会加重胃肠的负担。随时补水，别等口渴了再来补水。

肠胃炎怎么调养饮食(2) 健康的起居生活：夏季中午时段一定要午睡;晚上别熬夜太久，及时上床睡觉，保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式了。

在今天的文章中，我们对于怎样在平时的肠胃炎怎么调养饮食做出了详细的介绍。同时我们也向大家介绍了三种预防肠胃炎的食谱。在食谱中，有很多材料本身就是对于疾病有一定的疗效的。大家在平时的时候也可以服用。