死精症吃什么水果呢

1、精氨酸就是构成精子的另一个主要成分，而且精氨酸是可以提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物是有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为是补肾益精、壮阳疗痿之珍品。死精症吃什么水果？

2、精子当中富含微量元素锌，锌就是男人维持增常的生殖功能有不可小觑作用。因为锌是精子的代谢必需的物质，并能够增强精子的活力。当然多吃富含有锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮以及莲子等是必要的。死精症吃什么水果？

3、精子的活动与精囊当中所含果糖的数量有关。如精液当中果糖含量低，容易引起死精症。死精症吃什么水果？果糖在蜂蜜及各种的水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，所以要多吃点。历代中医就推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

4、钙元素是对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

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