很多人在被检查出是脂肪肝的时候都很担心，不知道要怎么进行有效治疗。虽然说脂肪肝很常见，但是还有很多人对此不是很了解，其实在脂肪肝发病初期的时候如果能够及时发现并且采取有效治疗方法的话，还是很容易治愈的，那中度脂肪肝食疗方法都有哪些呢?

1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类食物，通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。

2、蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。

3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。

4、脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃盐要控制在6克以下。

5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。

6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食欲增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。

中度脂肪肝食疗方法都有什么?现在您应该有个大概的了解了吧，中度脂肪肝食疗的时候一定要学会控制，脂肪含量高的食物和辛辣刺激性的食物都是要少吃的，要多吃新鲜的水果和蔬菜，另外就是要多加运动，提高自身对疾病的抵抗能力。