骨病专家说股骨头坏死是骨病当中非常难治的一种疾病，虽然难治但是还是要积极配合医生的治疗，为了使治疗的效果达到最好，在治疗的同时还要做一些康复训练，对辅助治疗股骨头坏死有一定的帮助，那么股骨头坏死康复锻炼的方法有哪些呢？

骨病专家说股骨头坏死是骨病当中非常难治的一种疾病，股骨头坏死康复，虽然难治但是还是要积极配合医生的治疗，为了使治疗的效果达到最好，在治疗的同时还要做一些康复训练，股骨头坏死康复，对辅助治疗股骨头坏死有一定的帮助，具体内容下面为您详细介绍。

1.坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。

2.内旋外展法：手扶固定物，股骨头坏死康复，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

3.股骨头坏死功能锻炼还包括卧位抬腿法：股骨头坏死康复锻炼方法是什么?仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。

4.扶物下蹲法：股骨头坏死康复锻炼方法是什么?手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

5.立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。股骨头坏死康复锻炼方法是什么?立位抬腿法每日300次，分3-4次进行。

6.坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，股骨头坏死康复，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。

股骨头坏死的康复锻炼，相信大家都已经清楚了，骨病专家说在做以上锻炼时，股骨头坏死康复，应根据患者自身的情况，循序渐进的进行，以免导致运动强度加大，加重病情，给患者带来更大的痛苦。