得了高血压后，通常会出现各种不同的自觉症状，当然，也并不是每个病人出现的症状都完全相同，那么高血压吃什么东西好呢？

1、多吃防治高血压的食物，如

菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；

叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；

根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；

水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。高血压吃什么东西好，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。

以上的介绍就是关于高血压患者的饮食的注意事项，高血压吃什么东西好，希望各位患者朋友在生活当中多多注意，但是，这些食物的效果对于不同体制的人作用效果也不尽相同。高血压吃什么东西好，最后，预祝各位高血压患者朋友能够及早治好高血压，尽情的享受美食！