我们经常会听到很多人反应一蹲一起就会有眩晕的感觉， 这种情况通常是一种低血压猝死的表现。在我们的生活中，为了避免低血压猝死的情况发生，最关键的就是要增强体质，勤锻炼。下面为大家提供一些措施：

一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可减少低血压猝死的发生。

二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可减少低血压猝死的发生。

三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

所以在我们平常的生活中，我们要注意多锻炼身体，保持饮食均衡。尽量做到早发现，早治疗。健康最重要，为了有一个健康的身体，我们要保护好我们的身体，小编祝大家身体健康！