虽然相对于高血压患者来说，低血压患者是比较少的，但是低血压患者也是一个不小的群体，也应当引起大家的重视，现在人们的生活压力很大，如果再加上低血压的话，身体可能吃不消，下面给大家介绍一下低血压吃什么有效。

1.低血压吃什么，大枣红芪粥 (中医验方)

主治：低血压

配方：大枣10个，黄芪17克，粳米50克。

用法：先煮黄芪去渣，汤汁与大枣粳米同煮，每晚服一次，连服二个月。

2.低血压吃什么，姜草银耳方(民间方)

主治：低血压

配方：干姜20克，甘草15克，银耳30克。

用法：研末，每服2克，每日2次。

3.低血压吃什么，复元汤 《食疗百病》

主治：低血压

配方：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊肉汤500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱、姜适量。

用法：将羊脊剁成数节洗净;羊瘦肉洗净切块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍烂。将以上原料和粳米同时放清水适量，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移到文火上继续煮，炖至肉烂，加入调味品即成。饮汤食肉。

4.低血压吃什么，鹿茸蛋 《食疗百病》

主治：低血压

配方：鹿茸粉0.3克，鸡蛋1个。

用法：鸡蛋壳一头敲打一个小洞，将鹿茸粉放进去，入锅煮熟去壳。早餐食之。

5.莲子枸杞酿猪肠 《食疗百病》

主治：低血压

配方：莲子、枸杞各30克，猪小肠两小段，鸡蛋两个。

用法：先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水500克煮，待猪小肠煮熟后切片服用。

通过上面几条低血压吃什么，对于缓解低血压大家有了一定的了解吧，以上食谱中的原材料是比较容易找到的，像大枣、银耳、山药、莲子、枸杞等等，都是很常见的，为了自己的身体能够早日康复，希望大家试一试上面的方法。