白内障怎么预防比较好呢？晶状体混浊影响视力者称为白内障。白内障是主要的致盲性眼病，可分为老年性白内障、糖尿病性白内障、外伤性白内障、并发性白内阵、先天性白内障等类型。晶状体轻度混浊不影响视力者，无临床愈义。世界卫生组织防盲规定:品状体混浊矫正视力下降至0.5以下者才归人白内障诊断范围。外伤性白内障是指由眼球钝挫伤、爆炸伤、穿通伤及电击伤等引起的晶体混浊。常单眼发生，多见于儿童或育年人。由于外伤的性质和程度不同，病情复杂多样，预后多不佳。并发性白内障是指由于眼部炎症或退行性病变.使晶状体营养或代谢产生降碍而导致的混浊。常为单眼.且有原发病的临床表现。

白内障怎么预防比较好呢？白内障是一种比价常见的眼科疾病，其实在生活中白内障是可以预防的，很多人可能就是因为平时的小细节没注意，才导致自己患有白内障，朋友们应该注意自我保健，那么，白内障怎么预防呢?详情请看下文介绍：

白内障怎么预防比较好呢？

1、朋友们需要注意保持心情舒畅，要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的预防和康复，同样重要。

2、白内障是很严重的眼科疾病，所以说，积极做好预防和治疗是很关键的，朋友们平时要注意饮食，白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，所以应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物等。

3、年人要注意尽可能的避免过度的视力疲劳，用眼应以不觉疲倦为度，并且需要注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等等，每用眼一小时左右就需要让眼放松一下，如闭眼养神、走动、远眺等。

4、避免长期过量的接触辐射线，因为射线可以引起白内障，长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

白内障怎么预防比较好呢？以上的介绍是关于白内障的基本介绍，如果您对于本篇文章还有其他疑问的话，可以直接访问本网站了解更多健康资讯，如果发现自己也有以上类似症状时，及时到专业医院接受正规检查治疗。