眼底出血可见于多种疾病。眼病如：色素膜炎以及青光眼、白内障等手术后并发症，也可见于患者全身性疾病，如高血压、动脉硬化、精尿病、外伤等。本病比较多见于中老年人。临床表现以视力突然不同程度下降为主。若中央朴脉完全阻塞或黄斑区受累时，则视力显着下降；静脉不完全阻塞或分枝阻塞，则视力下降较少。轻者如隔云雾视物，重者仅辨明暗，或时见红光满月。或一片乌黑。那么面对众多的眼底结膜出血预防方法，眼底结膜出血患者该怎么选择呢?下面我们就看下如何预防眼底结膜出血。

如何预防眼底结膜出血?

1、多吃各种水果，尤其是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底结膜出血有帮助。

2、眼底结膜出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

4、眼底结膜出血患者应保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。

5、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

6、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底结膜出血。

眼底结膜出血的预防就为患者讲到这了，眼底结膜出血患者如果想要做好眼底出血的预防，就要掌握一些眼底结膜出血的知识，眼底结膜出血患者一定要及时接受治疗，控制好自身眼底结膜出血病情，并实现眼底结膜出血的临床治愈的。