肾虚食谱介绍：壮阳补肾是男人经常说的，国人比较讲究食疗养生，饱了口福同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。那么调节肾虚吃什么？下面看下调节肾虚食谱介绍：

调节肾虚食谱介绍：肾虚腰痛的患者应注意清淡饮食，尽量远离辛辣刺激食物，同时在医生的指导下适当吃些补肾的食物可帮助病情得到更快的康复。

调节肾虚食谱之一：粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明？李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”这是肾虚食谱之一。

调节肾虚食谱之一：豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，肾虚之人宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”这是肾虚食谱之一。

调节肾虚食谱之一：牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。这是肾虚食谱之一。

调节肾虚食谱之一：狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。这是肾虚食谱之一。

调节肾虚食谱之一：羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”这是肾虚食谱之一。