怎样治疗老年斑有哪些食疗方法？许多老年朋友会发现，随着年龄的增长，体表尤其是面部及手背等部位会出现点点斑块，为淡褐色或褐黑色隆起的斑块。色斑大小不等，表面粗糙，俗称“老年斑”，是常见于老年朋友的一种皮肤问题。其原因尚未完全明确，但普遍认为与皮肤老化有关，即随着年龄的增长，体内自由基不断增加，但俘获自由基的超氧化物歧化酶(SOD)却不断减少，过量的自由基会破坏皮肤的正常生理功能，加速皮肤老化，使色素沉着，形成老年斑。与此同时，体内某些脏器内也会有色素沉着。

怎样治疗老年斑有哪些食疗方法？研究发现，维生素E是一种抗氧化剂，可以使类脂褐素的沉积减少，维生素C可以改善皮肤细胞代谢，维生素B有减退色素、消除斑点之效.但老年朋友胃肠的消化和吸收功能减退，体内的维生素含量相对缺乏，所以，经常食用富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E的食物，可以减缓皮肤的衰老，对淡化和减轻老年斑是有利的。其中，维生素B主要存在于各类豆类和瘦肉中，维生素C主要存在于西红柿、青椒和柠檬中，花生米、蛋、奶和瘦肉中则富含维生素E。经常涂抹维生素E箱，也可使老年斑缩小、变薄。

怎样治疗老年斑有哪些食疗方法？每一个人都要经历生老病死，这是一个无法改变的事实，而且老年的身体抵抗力很弱，就很容易受到疾病的摧残，很多的老年就患上了老年斑这个疾病，从而还影响了自己的形象，那么对于老年斑这个疾病，有哪些饮食疗法呢?

老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。

生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

怎样治疗老年斑有哪些食疗方法？

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

老年斑的治疗方法，首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素e、维生素c的食物，多喝开水。其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

怎样治疗老年斑有哪些食疗方法？上文已经详细介绍了老年斑这个疾病的饮食疗法，因此现在那些老年斑患者应该知道怎么样去饮食了吧。同时，我也希望那些老年斑患者可以多多去参加体育锻炼，从而去增强自身的抵抗力，去预防其他疾病的发生。